W różnych sytuacjach naszego codziennego życia zabieramy publicznie głos, występujemy, wygłaszamy referaty czy zdajemy ważne egzaminy. Niektórzy z nas zawodowo kontaktują się z klientami, kontrahentami, prowadzą zebrania, oferują i sprzedają różne produkty. Są to sytuacje, które licznym z nas sprawiają duże problemy i wywołują stres.

