| Adres | http://www.plaski-brzuch.net |
| Tytuł strony | Płaski brzuch - sposoby na odchudzanie brzucha |
| Słowa kluczowe | płaski brzuch, ćwiczenia na brzuch |
| Kategoria | Uroda |
|
| Jak uzyskać płaski brzuch? Jeśli wydaje ci się, że przepisem jest wykonywanie dużej ilości brzuszków czy innych ćwiczeń, które skupiają się na treningu mięśni brzucha to nic z tego nie będzie. Tego typu ćwiczenia nie pomogą ci zrzucić warstwy tłuszczu, który je przykrywa. Do tego będzie potrzebna kombinacja ćwiczeń kardio (aerobowych) wraz ze zdrowym odżywianiem. |
